寝るとき、なんとなくスマホを枕元に置いていませんか？実はこの“何気ない習慣”が、知らず知らずのうちにあなたの睡眠の質や健康に影響を与えているかもしれません。 本記事では、「スマホは寝るときどれくらい離せば安全なのか？」という疑問に、科学的な根…

風邪で2日連続で休むとき、「さすがに申し訳ない」「仮病だと思われないかな」と不安になりますよね。でも実は、2日間の欠勤は決して珍しいことではありません。大切なのは「どう伝えるか」です。この記事では、2日目の連絡で信頼を保つための伝え方・例文・…

新幹線から在来線への乗り換えで、こんな疑問を持ったことはありませんか？ 「改札って一回出なきゃダメ？」「Suicaや切符はどう使えばいいの？」 駅やICカードの種類によって、ルールがまちまちで困惑する方も多いと思います。 この記事では、改札を出る駅…